GUIA DE ACTIVIDADES NOVIEMBRE – DICIEMBRE 2023

14 DE NOVIEMBRE

LA CALMA MENTAL

ENSEÑANZA DEL M. V. LAMA DRUBGYÜ TEMPA

Nuestra mente, habitualmente se encuentra agitada, insatisfecha, insegura y afectada por las emociones conflictivas.

Todo ello hace que surjan predisposiciones para el sufrimiento. Aprender la calma mental nos conduce a calmar estas aflicciones.

Martes a las 18:30

Rogamos llegar 15 minutos antes de la sesión.

Pedimos una aportación económica de 15€ destinados a cubrir los gastos del Centro durante este evento.

No es necesario reservar.

CURSOS SEMANALES

SONOTERAPIA CON EL SONIDO DE LOS CUENCOS TIBETANOS

Impartida por Iris

“Nuestro cuerpo, tiene su particular frecuencia vibratoria cuando está en estado de salud, bienestar…. pero cuando enfermamos, estamos estresados…. nuestra frecuencia vibratoria se distorsiona. Usando sonidos puro como la voz, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, tambores etc., se modifica la frecuencia de desarmonía, llevándola otra vez a la armonía.”

Los participantes tienen que traer una toalla o manta para colocar encima de los cojines que brinda el Centro.

Tenemos un aforo limitado por ellos sería importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando en el móvil 635 05 11 74.

Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva

Los lunes cada 15 días de 18:30h a 19:30h

13 y 27 de noviembre

En diciembre no habrá clases

LA IMPORTANCIA DE UNA HIGIENE EMOCIONAL

Impartido por el monje Lobsang Chöpel (Antonio)

El propósito de estas clases es dar herramientas sencillas, directas y adecuadas, para preparar y apoyar tanto a las personas que no siguen un camino espiritual, como aquellas personas que siguen o tienen un interés hacia un camino espiritual, para construir una base psicológica adecuada y necesaria para enfrentarnos a los problemas interiores que nos atan y no nos permiten vivir una vida serena o seguir un camino espiritual de forma adecuada.

Al ser clases interactivas, se alternarán momentos de reflexión, meditación e intercambio de experiencias o dificultades, creando así un ambiente familiar y amigable que nos ayudará a seguir un camino de crecimiento interior.

Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva

Los martes de 18:30h a 19:45h

No habrá clase el 14 de diciembre.

Las clases terminarán el 19 de diciembre.

UN CAMINO PARA ABANDONAR LA INCOMODIDAD Y LOGRAR SERENIDAD

Impartido por el monje Lobsang Chöpel (Antonio)

Durante estos encuentros se profundizarán los aspectos de un camino que pueden llevarnos a un estado de mente libre de conflictos y lleno de paz incluso un estado tan elevado capaz de ayudar a los demás seres que también anhelan la felicidad.

Habrán momento de meditación y las explicaciones se harán de forma práctica, directa e interactiva para que podamos hacer experiencia diariamente.

Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva.

Los jueves cada 15 días de 18:30h a 19:45h

9 y 23 de noviembre

7 de diciembre

PRACTICA DE TARA VERDE “LA ENERGIA FEMENINA” Y

TRASMUTAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Impartido por Angélica

Iniciaremos el estudio de los veintiún aspectos de Tara junto a las prácticas de las 21 alabanzas a Tara, basado sobre el texto «Madre liberadora» del Lama Drugbyu Tempa.

En algunas enseñanzas de Buda, se agrupan los diversos tipos de fenómenos del universo manifiesto y los que existen en el ser humano en múltiples «familias» o «clanes», expresión de cualidades Iluminadas puras. En estas familias llamadas «cinco dhyani budas», de hecho, los fenómenos se consideran en su doble aspecto, puro e impuro, lo que muestra la posibilidad de su transformación en cualidades Iluminadas.

Está claro que los cinco dhyani budas no son imágenes de budas históricos, sino representaciones de los principios de la Iluminación presentes en cada ser, es decir, aspectos de la naturaleza búdica presente en cada uno de nosotros.

Cada uno de los cinco dhyani budas encarna una de las cinco sabidurías antídotos para los cinco venenos (emociones negativas), ignorancia, ira, orgullo, deseo-apego, celos, y pueden transmutar los cinco venenos en sus sabidurías transcendentales.

Los cinco dhyani buddhas son: Vairochana, Akshobya, Ratnasamhabva, Amitava, Amogasidhi.

En la práctica utilizaremos la visualización, mantras, sonido vibracional y relajación….

Tenemos un aforo limitado por ellos sería importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando en el móvil 619 62 24 61.

Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.

Los viernes cada 15 días de 18:30h a 19:30h

3 y 17 de noviembre

1 y 15 de diciembre

YOGA

Impartido por Bernardita

Es una disciplina milenaria que permite a través de la práctica, que los aspectos físicos, emocionales y espirituales del cuerpo trabajen al unísono.

El objetivo fundamental de esta práctica es aprender a ser conscientes de nuestras sensaciones y sentimientos, integrar cuerpo y mente en todas nuestras actividades, y liberarnos y relajarnos para elevar la vibración. Encontrando salud y bienestar.

A medida que nos vamos integrando y aprendemos a observar sin el diálogo mental acostumbrado, comenzamos a estar más en el presente, lo que trae un estado de equilibrio y paz.

Trabajamos con asanas (posturas), respiración, meditación, lecturas y música.

Para información sobre días y horarios enviar un WhatsApp o bien llamar en el móvil 674 06 36 22

Las actividades están sujeta a cambios así que por favor consulte Facebook y WhatsApp

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Si quieres unirte al grupo de WhatsApp del Centro para recibir información, envía un mensaje al

+34 609768027. Solo puedes recibir informaciones sin tener la posibilidad de enviar mensajes.

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Además del horario en el que se desarrollan las actividades, el centro

está abierto para visitas e información,

los lunes, miércoles y viernes de 15:00h a 17:30h.

martes y jueves de 15:00 a 18:00h

Para visitas e información por la mañana,

enviar un mensaje o bien llamando en el móvil

602 64 20 25

ARTESANIA TIBETANA

En el Centro Ghe Pel Ling Canarias se pueden encontrar textos de budismo tibetano y productos de los campos de refugiados tibetanos en la India, como banderas de oraciones, inciensos, imágenes, cuencos tibetanos, malas (rosario de oración), pulseras y más.

Con la compra de estos productos se beneficia tanto los refugiados tibetanos como las actividades del Centro.

SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS A BASE DE HIERBAS

SUPLEMENTO ALIMENTICIO A BASE DE HIERBAS DAKNANG ™ es un extracto herbal líquido hecho a partir de constituyentes biológicamente activos de las plantas silvestres del Himalaya y otras sustancias naturales. El producto contiene una composición única de plantas ricas en sustancias biológicamente activas, minerales, vitaminas y aminoácidos, que ayudan a compensar la deficiencia de macro-elementos y oligoelementos en la nutrición humana derivados de las actividades físicas excesivas, insalubres, estilo de vida y dieta desequilibrada.

Los ingredientes son al 100% naturales (plantas, minerales y otras sustancias naturales), libres de conservantes, saborizantes artificiales, aditivos químicos, azúcar. El producto no contiene productos de origen animales y es adecuado para vegetarianos y veganos.

Ofrecemos la selección de complementos alimenticios hierbales únicos, que se crean sobre la base de la Ciencia Antigua Tradicional del Himalaya (Sowa-Rigpa). El producto está formulado en Asia, pero producido en Europa, teniendo en cuenta las necesidades de los consumidores occidentales.

Una gota puede cambiarlo todo

BIOGRAFIAS

Lobsang Chöpel (Antonio)

Budista desde el 1982, discípulo del Venerable Lama Gueshe Tenzin Gompo, del Lama Thamthog Rinpoché, quien le confirió los votos de monje en el 2009, y del Lama Tenzin Khenrab Rinpoché. Ha recibido muchas enseñanzas de S.S. el Dalai Lama y otro grandes maestros.

Angélica González Carrera

Nacida en la provincia de León en el año 1958. A los veinticuatro años de edad se formó en terapias alternativas las cuales le han ayudado a desarrollar su habilidad de sanadora. Se formó como coach; en el año 2008 y se ha dedicado de lleno a la sanación y apoyo individual. Después de haber realizado un trabajo personal iniciándose en el estudio y prácticas budistas, se formó en Nepal desde el año 2003 al 2014 con el profesor Santa Ratna Shakya en el estudio y prácticas terapéuticas de la sanación con los cuencos tibetanos tradicionales.

Iris

Terapista del sonido, ha realizado cursos de Zen 1er y 2do nivel y de Respiración Consciente impartido por Suzanne Powell; curso de Tamiana-Pleiadion Connection 1er nivel impartido por Latif, ha participado en talleres de Mindfulness, Coherencia emocional y otras claves evolutivas impartidas por Thalía Fung. Discípula del Ven. Lama Tenzin Khenrab Rinpoché y participa en cursos, meditaciones y enseñanzas de los maestros tibetanos en el Ghe Pel Ling Canarias Centro de Estudios de Budismo Tibetano.

Bernardita Sotomayor Arancibia

Soy licenciada en Educación física, deportes y recreación. Amante de la naturaleza en todas sus formas, lo que incluye la naturaleza humana.

Llevó 15 años caminado el sendero del yoga y cada día soy más consciente de la importancia de transmitir este conocimiento.

Me formé en la Academia Chilena de Yoga, y desde ese momento el yoga se convirtió en la columna vertebral de mi vida, y en parte fundamental de mi formación y crecimiento personal.

He practicado diferentes estilos y cada uno en su momento me ha aportado y traído un regalo, que hoy forma parte de lo que comparto en las prácticas.

Actualmente sigo las enseñanzas y prácticas del Kum Nye, yoga tibetano del maestro Tarthang Tulku, que me nutre y trae paz a mi vida.

JUNTO PARA APOYAR AL CENTRO

El Centro es una organización sin ánimo de lucro con el fin de fomentar el bienestar de las personas a través de sus actividades. Se financia mediante donativos y por varias actividades que se desarrollan en el Centro.

Ayudar al Centro es un don valioso tanto para quien lo ofrece como para quien lo recibe, es una semilla que podrá dar buenos frutos. Es un acto de generosidad y confianza en las actividades del Centro en beneficio de las personas. Para que el Centro siga beneficiando a las personas, puedes ayudar haciéndote socio o renovando tu cuota anual de socio. Y si prefieres ayudar sin hacerte socio, puedes realizar una aportación compasiva.

La aportación para asociarse será de 10€ como miembro común, o si deseas ser socio sostenedor de 50€. Dicha aportación será válida para el año en curso.

Se podrá realizar el pago de la cuota anual directamente en el Centro en efectivo o bien con ingreso en la cta. corriente de Caja Siete IBAN: ES64 3076 0240 1924 2272 5925, BIC: BCOEESMM076, Titular: Asociación Cultural Amigos del Tíbet Ghe Pel Ling, poniendo en el concepto “cuota asociación” y nombre/apellidos si no eres socio. Si quieres ayudar sin asociarte pones en el concepto “aportación compasiva”.

Muchísimas gracias por tu ayuda, que será siempre muy agradecida.

CONTRIBUCIONES SOLICITADAS A LOS SOCIOS PARA PARTICIPAR A LAS ACTIVIDADES

Sonoterapia con el sonido de los cuencos tibetanos

5€ cada clase

Clases impartidas por el monje

Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.

Practica de Tara Verde “la energía femenina” y trasmutación de las emociones negativas

Aportación flexible de 5€ a 8€ cada clase

Yoga

10€ Clase suelta

30€ 4 clases al mes

50€ 8 clases al mes

60€ 12 clases al mes

octubre 30, 2023 | Silvia Panceri | Actividades